一、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

三、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据幼儿生长发育的需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

四、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

五、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，给孩子穿透气性好的棉衣和毛衣，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

近日气温逐渐降低，家长们，在这个时候需要注意防范孩子上呼吸道感染及肠道感染所致的疾病。怎么做才能让我们的宝宝健康的度过这一时期呢？保健医生给您专业医学建议~~

1、手足口病

传染指数：★★★★★手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。全年都会发生。少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒传染性强。肠道病毒主要经粪-口和呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜泡疹液而感染。临床表现：急性起病，发热，手掌或脚掌部出现斑丘疹和疱疹，臀部或膝盖也可出现皮疹。皮疹周围有炎性红晕，疱内液体较少；口腔粘膜出现散在的疱疹，疼痛明显。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

预防及护理：

手足口病传播途径多，婴幼儿普遍易感。做好个人、家庭和托幼机构的卫生，勤洗手。提示家长朋友不要带孩子到人流量大的公共场所玩耍，避免病菌感染。。

饮食建议：注意生活卫生、清淡饮食，忌冷、生、辣，刺激肠胃及导致胀气的食物、蛋白质丰富的食物。

2、流行性感冒　

传染指数：★★★★★

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。临床表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

预防及护理：

1、加强体质锻炼，增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。

2、避免接触病原体，做好消毒工作。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。每年定期接种流感疫苗。

饮食建议：患儿要多饮水，卧床休息，给予流质食物，营养均衡。

3、普通感冒及支气管炎

传染指数：★★★★

临床表现:普通感冒潜伏期短,约一天左右,起病较急,一般仅有轻度发热,体温多不超过39℃。常咽痛、头痛、全身乏力,并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。支气管炎可出现咳嗽，开始为干咳，以后有痰，可有发热、呕吐、腹泻等。发展到肺炎时，可有气促、频繁咳嗽、精神不振、烦躁不安、食欲减退等全身症状。预防及护理：

1、加强锻炼。孩子要经常到户外进行锻炼。平时不要穿得过多，小儿活动量较大，出汗、受凉后易引起感冒。 　　

2、防止传染。感冒流行期间，父母不要带小孩到人多空气不新鲜的公共场所。如果父母感冒，就要减少和孩子接触的机会，不要和小孩睡一张床。此外，最好在室内进行一下空气消毒。

饮食建议：饮食清淡、营养、多吃蔬果。维生素A可以通过增加身体的免疫力来抵抗感冒;微量元素锌是感冒的“克星”。所以家长要给小孩补充充足的维生素A和锌。

4、诺如病毒

传染指数：★★★★

是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。

临床表现：腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。

预防及护理：

1、诺如病毒主要是由水和食物传播的污染量，以及贝类，鱼类，蔬菜和沙拉通常受污染的食物。因此，这些食物必须彻底煮熟。

2、要注意个人卫生，不吃生冷和未煮熟的食物，尽量避免无牌，无证小餐馆就餐。减少大型集体活动，阻断传播。

饮食建议：期间要多饮水，卧床休息，给予流质食物，营养均衡。

5、水痘

传染指数：★★★★

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病。水痘的传染性很强，以6个月～5岁的小儿发病率最高。多发生于冬春季。病毒存在于病人鼻咽分泌物及水痘疱疹的浆液中。从病人发病日起到皮疹全部干燥结痂，都有传染性。病初，主要经飞沫传染。皮肤疱疹破溃后，可经衣物、用具等传染。临床表现：病初1～2天有低热，以后出皮疹。皮疹先见于头皮、面部，渐延及躯干、四肢。最初皮疹是红色小点，一天左右变为水疱，3～4天后水疱干缩，结成痂皮。干痂脱落后，皮肤不留疤痕。在得病的一周之内，由于新的皮疹陆续出现，而陈旧的皮疹已经结痂，在病人皮肤上可同时见到红色小点、水疱、结痂三种类型的皮疹。出皮疹期间皮肤瘙痒。

预防及护理：患了水痘没有特殊的治疗方法，只需请家长注意隔离，不要带患儿去公共场所。水痘初期可喝绿豆汤，发烧期在饮食上要清淡易消化，如：米汤。

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