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弱碱养生全民健康

　中华酸碱平衡与人类健康学会理事长李建民

　　实践出真知，从实验实践中总结新规律，综合创建“弱碱基因调控养生”（已先后发表）。为了向全民推广，简称“弱碱养生”，保健健康增寿命。

人体有各种各样的代谢调控，都很复杂而庞大，若被动的强调这些，人就是很完美不会得病的。可现实中怎么会有各种各样的病呢？原来这些人体天然的调控都有一定限度，而生活条件则改变太大，超过人体调控限度的情况大有可能。历史的事实可以证明，在大家都知道的“瓜菜代”年代很少见糖尿病、心血管病……可生活大大提高的现在，人们吃生理呈酸性的食品很多如：鸡、鸭、鱼、肉、白米、白面、酒、糖、各种甜饮料。糖尿病的患者日益增多，人人候补糖尿病。为什么？这些酸性饮食的危害超过了人体极大的调节控制糖的限度，可见很多调控是有局限的。糖代谢的调控有很多激素，各种酶、神经以及六条代谢路线的参入，是庞大而有力的，但仍是有限的，使那么多人患糖尿病。

人类是进化的，科学是发展的，医学也是有针对性的新发展。但有人赶不上新知识，而死守旧观念。像食物在生理水平分成酸性食品，是指经代谢后的终产物含酸性元素；成碱性食品是经代谢后的终产物含碱性物质多。这些代谢终产物是要融入血液中，显著影响血液的酸碱度，血液循环到全身，所到之处都会受酸碱的影响！所以多吃碱性食物长期后能形成弱碱体质，对身体有益，不生病。

网上评论说：“酸碱平衡理念那么好，为什么不能推广？原因有三：一是理论深，不易普及；二是仪器不是特别便宜，医院没有；三是有关行业利益不欢迎，因为提倡酸碱平衡患病率降低，病人少了，可以想见有的行业不高兴。他们已有实际行动并污言：“酸碱平衡”和“酸性体质”不科学等，也有的说吃进去的东西不能影响体质，这不仅犯了哲学错误，而且也否定了吃药的作用！中药大部分是碱性的，弱碱养生是符合中药原理的，只有在弱碱正常生理条件下，才能发挥药物的构效关系。

年5月13号卫生部主办的《保健时代》发表；“人体健康与体内酸碱平衡”健康万里行的宣言。目的是普及酸碱平衡健康知识，真正理解“酸性体质是百病之源”的科学含义。并运用从日本进口的MDI先进仪器为中老年进行酸性体质检测服务。

这已有多年了，但有人还不知“酸性体质”！关于酸碱平衡重要性的国内和国外权威性论述，作为知识全面的人早已读过。但有人居然以自己有没有这方面的知识而判断酸碱平衡和酸性体质的真伪，实属可笑。体内酸碱平衡是人体蛋白质平衡在弱碱范围：PH值7.35-7.45，而不是化学概念的酸碱平衡点在PH7即中性，人体在PH7.2就可被病毒侵犯，而PH6.8就得癌症。

“弱碱养生”就是让人维持在酸碱平衡的弱碱范围，防病抗癌，寿命超百！

人体新陈代谢过程都是大量的酶（酵素）催化，这些酶大多都是蛋白质（少量是核酸），由基因表达合成蛋白质，这个过程也需要酶，只有在合适的弱碱条件下才会产生更多，而且大多数酶（除胃酶外）都在弱碱性环境下活力最强，此状态下人体免疫力、抗病力、自愈力大大提高。

人的寿命是与端粒成正比的，端粒是人体细胞中染色体上的结构。近年诺贝尔奖成果有端粒酶的发现，此酶可合成端粒，使其增加，数量赠多，这样人的寿命也就增加了，通过这个道理保持弱碱使酶活力增强，端粒也多了，长寿的科学到此也明白了，弱碱养生保健延寿。

在弱碱状态下，人体代谢释放能量也是最高的，这对于提高人体免疫力和抗病能力是重要措施（参阅：Lehninger著作）。

酶（酵素）大多最适合PH有共同点，那就是弱碱范围，酶活力最强（胃酶例外）。（参阅Zubay著作）

弱碱条件是基因表达最合适的条件，合成蛋白质和酶也是最多的，这对人体新陈代谢和能量代谢都是极有利的（参阅李建民国内外著作）。

最近在elife刊物医院胡汛二位教授团队研究了“TILA-TACE”疗法。经特殊血管注射小苏打对癌细胞中的乳酸，进行酸碱中和，饿死癌细胞（注意：口服碱性小苏打被胃酸中和，是不起作用的）。这是极大的科学成就，祝贺他们！在国外早已报导即在弱碱条件下癌细胞不能生存，更不能转移，我们也有实验和临床证明。

养生方法八百千，有效方式在至简：一生弱碱保平安。

养成良好生活习惯，做到膳食多样，心态好，喜乐是良药，

适当运动，生命在于运动，睡好子午觉，戒烟限酒，烟酒是酸。

这是健康支柱。我们的酸碱平产品系列属于生理呈碱性的食品，在代谢最终产物中含有大量碱性物质，经肠胃消化道吸收进入细胞代谢的终产物也属碱性，然后回到血液，循环到全身，影响全身的酸碱度。所以代谢水平与器官水平不同，像碱性水、小苏打的碱性因为被胃酸中和，所以有人据此片面的说，碱性也不会影响人体的酸碱度。不全面的认识，给人健康危害。

酸碱平系列从代谢水平给人体碱性影响，是长期服用可维持人体弱碱体质的，是长寿的基础（科学根据如上所述）。科学史上，一向是新学说与旧学说在斗争中发展。我们是站在险峰上，能看到无限风光！乱云飞渡仍从容！

首选弱碱养生，团结全民，实现中华民族百年梦！

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