今天小编跟您要聊的话题就是入冬预防肠炎注意哪些?了解了以下的知识，让你换季也不用怕肠炎了!预防入冬肠炎需要注意的四点：
1定期检查
比如本身存在有肥胖、40岁以上的男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人等。这些人应该定期接受肠镜检查，早发现、早治疗。
2已有肠炎史如果已有肠道疾病的朋友，平时要积极预防肠道有各种息肉、慢性肠炎等，对于肠道息肉应及早处理。平时补充肠道内的有益菌是预防慢性肠炎的根本，早晚服用奘灵水苏糖可以胃肠同调，因为奘灵水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-倍速度增殖双歧杆菌，调节肠胃菌群平衡，提前服用奘灵水苏糖对预防入冬后胃肠炎的复发有不错的效果。
3改善饮食习惯
要预防入冬肠炎首先要改善饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物;适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精，改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯，少吃高脂肪性食物，特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。
4要适当运动
肥胖尤其是腹型肥胖是肠道问题的重要因素，一定要注意减肥，体力活动过少是肠炎的诱因。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得肠道的问题。每天慢跑30分钟或进行相同运动量的人，患肠道问题的几率会降低。
现代都市人的运动量减少，机体的抵抗力下降，而所有肿瘤的发生都和机体抵抗力下降有关，运动量少还会导致肠的蠕动比较慢，存储的宿便比较多，增加患消化道癌症的几率。最后还是提醒大家，管住嘴迈开腿是预防任何疾病发生的关键。
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