丁勇：社区食养中心／家庭食养师的传道者，年担任道医九辰堂首席战略顾问，中医中药食疗养生师、中华自然生机食疗咨询师、中国有机休闲农业二十年突出贡献人物，被誉为“湖北生机饮食第一人”，培养家庭食养师?推动城乡互助。

对症调理表

轻微感染发炎腹泻

可任选梅子醋或芦荟醋30ml稀释20倍开水，持续当开水饮用补充水份。

禁食高糖、高蛋白质与豆类食物，酌量吃清淡的食物。

严重上吐下泻

芦荟醋或梅子醋20ml加醋精20ml混合后稀释20倍开水，当开水饮用。

服药者，吃药前后30分钟暂停喝醋，否则药物会被醋清除而失去药效

急性肠胃炎是指，当不干净的饮水或受感染的食物进入消化道，引起胃肠不适，身体防护系统会让这些食物离开身体，如果食物还停滞在胃部无法消化，通常会呕吐出来，若是已经到达肠道，那么肠壁会关闭吸收系统，会导致下泻，有时还会发烧、肠绞痛。

出现这些症状时，首先要让胃肠休息，暂停吃东西，特别是蛋白质与糖类的食品。为避免脱水，一定要补充水份，可以用开水稀释喝纯天然酿造梅子醋，再喝芦荟醋止痛。

另外，如果腹泻的排泻物中带鲜血，就要立刻就医，检查是否是胰脏疾病或其他药物引发的倂发症。就医过程如果除了打点滴又服用抗生素之后，会扑杀胃肠消化道中的细菌，建议喝醋精。

绿茵的说明与建议

为避免脱水，一定要补充水份，用开水稀释纯天然酿造梅子醋能有效排除病菌缓解腹泻，芦荟醋缓和疼痛感效果也很好。除非腹泻的排泻物中带鲜血，就要立刻就医，检查是否是胰脏疾病或其他药物引发的倂发症。

就医过程若是打点滴又服用抗生素，就会扑杀胃肠消化道中过多的细菌，建议喝醋精来增加肠道内的益生菌让菌丛生态平衡。醋精丰富的维生素A、D、E、K能修护结肠壁的细胞膜，醋酸能帮助钙吸收，充足的钙才能使粪便恢复成形的状态。

有病一定要先找医生治疗，但在治疗的过程中，同时要改善错误的生活作息与不对的饮食内容，病才会好得快，并且可以连根拔除！本文章只适用单一疾病，不适用于同时身患多种疾病的人！若您的身上有两种以上的疾病，就必须靠“量身对症开食谱”的服务，为您设计出一个符合身体上各种疾病的对症调养食谱（例如：高血压的食谱，不见得适用于糖尿病。）

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