春夏交替之际，季节变更更容易导致各种疾病的发生，比如肠胃炎就是常见的一种消化道疾病，会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何预防肠胃炎呢?下面我们就为春夏季节预防肠胃炎的方法。
春夏季谨慎饮食预防肠胃炎：
①饮食有规律：
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
②注意饮食卫生：
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
③保持精神愉快：
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
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