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肠炎按摩什么穴位nbsp推荐5个穴位

肠炎按摩什么穴位

按揉手三里

  取穴:位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。

  方法:用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。

  功效:通经活络、清热明目、调理肠胃。

按揉大巨

  取穴:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。

  方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。

  功效:消食化滞、健脾理气。

按揉内关

  取穴:位于腕部横纹上两横指处。

  方法:拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。

  功效:宁心安神,理气止痛。

推拿天枢

  

取穴:位于中腹部,肚脐向左右2寸处。

  方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天枢2分钟,以有酸胀感为宜。

  功效:行气解郁、和胃降逆。

按压小肠俞

  取穴:位于骶部,骶正中嵴旁1.5寸处,与第一后骶骨孔相平。

  方法:用手指指腹端,按压骶部的小肠俞。

  功效:清热利湿、和中止泻。

  夏季是急性肠炎的高发期,因为这个时候很容易误食变质、过期的食物,所以朋友们一定要特别注意生活中的一些小细节,避免病从口入,这样才能更好的预防肠炎的发生。

这么好的







































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