天香美业
看中医的时候，经常会听到医生说，体内湿气重，究竟体内湿气重有哪些症状?
今天小编就来告诉大家湿气重的症状有哪些。又该如何祛除呢？
湿气重的症状
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。
湿气重怎么办
1.
喝薏米红小豆粥
2.
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
3.
艾草熏或艾草泡脚
4.
平日饮食尽量清淡一些
5.
适当午睡
6.
戒烟戒酒
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