并发病症_肠炎

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澳洲最火的　　现在不少年轻人是典型的“夜猫子”，一到晚上就精神抖擞，容光焕发，甚至养成在夜间工作或者娱乐的习惯，熟不知熬夜最容易熬出肝病!

? 　　原因是，在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式。

? 　　?经常熬夜，睡眠不足，既使身体的抵抗能力下降，又影响肝脏夜间的自我修复。

? 　　专家表示，人每晚应在23点前入睡，保证每晚睡够7～8个小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身的健康。

2暴饮暴食，饮食不规律

　　很多人都知道暴饮暴食会增加肠胃负担，诱发肠胃炎。

? 　　但其实暴饮暴食不仅会损害胃肠道健康，还会增加胆囊的负担，同时会加重肝脏解毒工作。

? 　　这一切都会使肝脏不堪重负，当肝脏无法完成这些繁重的任务时，肝脏就会被伤害。

? 　　因此我们要均衡饮食，一日三餐定时定量，吃饭时要细嚼慢咽。

3高脂肪、高热量饮食，营养过剩

　　油炸食品等高脂肪食物会导致人体油脂堆积，从而诱发脂肪肝。

? 　　而其他一些化学合成类添加剂，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

? 　　所以要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣、烧烤这一类食物。

4经常过量饮酒

　　专家认为，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。

? 　　另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

? 　　据研究表明，每天饮高浓度酒超过两杯(25豪升)就会伤肝。

5缺乏运动，甚至不运动

　　流行病学研究表明，人体若长期缺乏一定量的运动，又不注意饮食营养，将会使组织器官功能下降30%。

? 　　极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。

　　因此，想要预防脂肪肝，就要坚持锻炼，选择适宜的运动，如散步、慢走等。

只要你有以上伤肝的动作，

那就要好好护肝了。

Swisse护肝排毒片

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只适合成年人服用，尤其是喝酒，抽烟，肝脏功能有问题的人群；适合素食者。

每日两粒，随餐服用，或餐后服用。

Swisse护肝排毒片是肝脏排毒解酒的佳品，如果头一晚饮酒过量多吃2粒可以加速醒酒。如果有应酬前多吃2粒，就不容易喝醉。

专业的澳洲药剂师表示：大小三阳携带者也可以服用，而且有助于保护肝脏。

Swisse护肝排毒片常见问答

1、食用本品有副作用吗？

有些人刚开始服用Swisse护肝排毒片时可能会感到明显的排毒效果。他们可能因此会感到头痛、昏睡或者其他类似感冒的症状。这种情况下，你可以继续服用本品，但是要减量！

2、如果我在吃排毒餐，可以服食Swisse护肝排毒片吗？

可以的，Swisse护肝排毒片能让你排毒更好。

3、孕妇可以服用Swisse护肝排毒片吗？

不可以！不建议孕妇和哺乳期妇女服用。

4、是否可以长期服用Swisse护肝排毒片？

可以，长期服用Swisse护肝排毒片是无副作用的，但是应该定期检查服用的保健品组合是否合理。

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