双节来临不少胖友做好了大吃特吃的准备麻小、烧烤、冰啤酒一样都不少一时的爽快却容易造成肠胃的伤害今天为你奉上这篇攻略帮你打造健康肠胃开心吃、放心吃、尽情吃~为什么夏季更易得肠胃炎
饮食不当，暴饮暴食，或是食入变质的食品是夏季急性肠胃炎的病因。比如吃了被污染的家禽、家畜或鱼类的肉；吃了不新鲜的蟹、螺等海产品；吃了变质了的剩菜、剩饭等。这些食物都有可能诱发急性肠胃炎。此外，进食生冷食物，也可发生腹泻、呕吐的症状。肠胃炎主要症状
食欲减退
恶心呕吐
腹痛
腹泻
急性肠胃炎发作，怎么办？
饮食调整
由于急性肠胃炎通常有腹泻、呕吐等症状，身体失水较多，因此要注意多喝水，也可以适量补充淡盐水或电解质液。
尽量避免高脂肪的煎、炸、熏制的肉类及高蛋白的牛奶等食物。
可以吃一些清淡的流质食品，如鲜果汁、藕粉、米汤、酸奶等，或者暂时禁食，以减轻对肠胃的刺激，使肠胃得到休息。
药物治疗
对于某些症状较轻、每日腹泻次数在10次以下的人来说，可以先尝试自己服药进行治疗。如果服药1~2天后，病情无好转或者病情加重，要迅速就医，进行进一步的检查和治疗。
1.感染引起的腹泻，可以有针对性地选择抗菌药物，比如黄连素（盐酸小檗碱）等家庭常备药。使用氧氟沙星、诺氟沙星等抗生素类药物时，应在医生指导下使用，以防抗生素滥用。
2.可以选用蒙脱石散、藿香正气丸、藿香正气胶囊等有镇吐止泻作用的药品。
3.可以使用含有益生菌类的药物，如整肠生、培菲康等，来调整肠道菌群。
4.不要使用多潘立酮等促进胃蠕动的药物，这类药物会使腹痛加剧。
5.不要擅自使用止痛药。由于暴饮暴食后的胃肠道症状，可能为急性肠胃炎的同时，也要考虑为急性胰腺炎、胆石症等其他消化科急症，擅自止痛容易掩盖病情。
症状缓解后注意饮食
在症状缓解之后，也不能掉以轻心，不能因为自己受了上吐下泻的罪，就补偿性的大吃大喝。
肠胃刚刚结束了一场硬仗，暂时还不能消化太油腻的食物。在恢复时期，应该注意选择清淡的、好消化食物，再逐渐恢复正常饮食。
胃肠型感冒和急性肠胃炎
如何预防
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