大肠癌是指发生在结肠和直肠的癌症。结肠分了不同的区段，直肠是连接结肠和肛门的一段。有时候，大肠内表面会出现异常的生长，我们叫它息肉。有些息肉最后会变成癌症。大肠息肉和大肠癌通常不会引起症状，尤其是刚开始的时候。有的人可能已经有息肉或是大肠肿瘤了但是自己却不知道。这就是为什么定期进行大肠癌筛查那么重要。

大便内或大便表面有血；持续的胃疼、腹部绞痛，不能缓解；不明原因地消瘦。如果你有上述任何症状，请及时就医。它们也可能是由肿瘤以外的其他疾病引起的。唯一能够确定到底是什么引起这些症状的方法就是去看医生。

人越老，得大肠癌的风险越高，超过90%的大肠癌患者的年龄在50岁及50岁以上，其他的风险因素包括：炎性肠病，克罗恩病（局限性肠炎），溃疡性结肠炎；个人或家族以前有过大肠癌或大肠息肉的病史；遗传因素如家族性肠息肉病或遗传性非息肉性大肠癌。

缺乏规律的身体活动；蔬菜和水果的摄入不足；低纤维高脂肪的饮食习惯超重和肥胖；饮酒；吸烟。

几乎所有的大肠癌都由结直肠癌前息肉转变而来。这样的息肉在恶变之前的多年就已经在大肠中了，而且没有临床症状。大肠癌筛查可以发现癌前息肉，从而在它们恶变之前将其切除。这种方法可以预防大肠癌的发生。筛查也可以帮助我们发现早期的癌症，早期的癌症是可以治愈的。

目前正在研究改变饮食习惯是否能够降低大肠癌的风险。医学专家并不认可饮食能预防大肠癌，只是经常推荐少吃动物脂肪，多吃水果蔬菜和全谷物，以降低其他慢性疾病的风险如冠心病和糖尿病。这样的饮食也可能可以降低大肠癌的风险。研究者们也在研究药物和膳食补充剂如阿司匹林，钙，维生素D和硒在预防大肠癌中的角色。也有研究显示增加身体活动、戒烟戒酒能够降低大肠癌的风险。

因此，降低大肠癌风险最有效的方法是从50岁开始定期进行大肠癌筛查。

南沙健康助手

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