H型高血压人群为何需要每日一片叶酸
H型高血压为伴有高同型半胱氨酸血症-简称高血同:(homocysteine,Hcy≥10umol/L)的原发性高血压[1]。医院李建平教授等在一项6城市(北京、上海、南京、沈阳、哈尔滨、西安)的研究数据显示,我国成年高血压患者中,H型高血压约占75%(男性占91%,女性占60%)引起原因:引起原发性高血压的原因有:(1)遗传因素,(2)饮食,高钠低钾膳食有关,(3)精神应激,长期处于紧张、高压状态,(4)肥胖,(5)口服避孕药等。引起Hcy升高的原因主要有:(1)维生素B6、B12与叶酸摄入不足,尤以叶酸摄入不足导致的同型半胱氨酸生物合成代谢中蛋氨酸循环障碍密切相关;(2)与遗传基因有关,研究证实MTHFRCTTT基因型的同型半胱氨酸水平是CT/CC基因型的两倍[3];(3)富含蛋氨酸蛋白饮食。临床危险:H型高血压即是高血压合并高同型半胱氨酸,二者协同增加心脑血管事件的风险,产生1+12的效应。Graham等[9]的大样本流行病学研究证明,“H型”高血压患者心血管事件发生率较单纯存在高血压的患者高出约5倍,较正常人高出25-30倍。该研究还确证了“H型”高血压患者的两种危险因素——高血压和高同型半胱氨酸血症,在导致心血管事件上存在明显的协同作用,在男性约增加12倍风险,在女性达28倍,而同型半胱氨酸升高与高血脂、吸烟等危险因素之间的协同作用不明显。大量研究表明,血浆同型半胱氨酸水平(Hcy)升高是心脑血管疾病的一个独立危险因素,血浆Hcy水平与发生心脑血管事件的风险呈正相关,与高血压一样,无明确分界值[10]。Wald等[11]的Meta分析表明,血浆Hcy每升高5umol/L,脑卒中风险增加59%(OR=1.59;95%CI:1.30-1.95);而Hcy降低3umol/L可降低脑卒中风险约24%(15%-33%),同型半胱氨酸的高低对卒中发生风险的影响大于冠心病。国内具有代表性的一项研究同样表明,脑卒中患者Hcy水平显著升高,高Hcy人群脑卒中风险增加87%(OR=1.87;95%CI;1.58-2.22)。高Hcy的危害已经被广泛认可并列入脑卒中防治指南中[12]-[13]。专害中国人:我国高血压防治指南指出,在我国人群血压升高导致卒中发病的强度为西方人群的1.5倍。我国人群Hcy水平较高具有遗传、环境和生活习惯多方面的原因。首先,我国人群的MTHFRTT基因型的携带率约为25%,远高于西方国家10%-16%的水平。TT基因型患者的血浆Hcy水平高,叶酸水平低。荟萃分析同样表明,MTHFRCTTT基因型与脑卒中的发生呈显著正相关(OR1.50;95%CI:1.23-1.84)[15]。其次,食物中的叶酸摄取主要是通过水果和绿色蔬菜,但是我国饮食的特点是富含叶酸食物摄入量少,且习惯把蔬菜等食品烹调后食用,使大量的叶酸遭到破坏。因此,中国人群特别是高血压人群是高Hcy血症的高发人群,在脑卒中防治中具有重要的干预价值。据WeiJW全球健康研究所在我国-年期间,在48医院和14医院名脑卒中患者调查结果的报告[16],平均每位急性脑卒中住院患者的医疗费用是元人民币,相当于我国居民平均年收薪酬的一半以上。据卫生部卫生经济研究所报告,脑卒中给我国每年带来的社会经济负担达亿元以上。慢病发病年龄的提前和人口老龄化趋势的加速,不仅脑卒中防控的形势更加严峻,而且它的经济负担也是我国经济社会发展水平、政府社会的投入、家庭承受能力所难以应对的。每年大量脑卒中患者的发生和复发也是“看病难,看病贵”问题继续恶化的一个重要原因。但是,脑卒中是可预防、可干预的一类疾病,有效控制H型高血压约可以减少72%的脑卒中发生。治疗方案:服用叶酸日剂量0.8mg可以达到降低Hcy最佳效应。生活方式:生活方式干预包括适当控制富含蛋氨酸蛋白饮食,补充富含叶酸、维生素B12的食物,例如:猕猴桃、菠菜、黄豆等。
每日餐前1/4苹果的水果量+蔬菜+藻类+两颗核桃/一小把芝麻(芝麻中国人整颗食用不易吸收建议核桃),餐后1小时开水冲泡一杯野生罗布麻茶,泡5分钟后饮用,一次3~6g,一日2~3次。
野生罗布麻茶功效:
平肝安神,清热利水。用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压病,神经衰弱,肾炎浮肿。
适用人群:
高血压、糖尿病、高血脂、高温区生活人群、中老年人。
用开水冲泡后,焖5分钟,色绿清淡,味道苦,涩,酸,可与上品绿茶相媲美。最大限度的保存了叶内所含的天然成分和色泽,坚持饮用有以下五大特点:
1:效果好,既能防治疾病疗效又可靠。同时能增强人体免疫力。
2:面广,药疗范围广,老少皆宜。
3:无毒、无公害、无污染、无副作用。
4:味美、属于可口的茶饮。
5:价廉
七大功效:
1、保肝、护肝
罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力,起到保护肝脏的解毒作用,对体液免疫有明显的调节作用,还有一定的抗过敏、抗病毒作用,因而达到清火平肝的作用。
2、降血脂降血压
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂
3、强心利尿辅助降血压
罗布麻含有的槲皮素亦有明显的利尿作用。另外罗布麻茶含有很高的镁,每百克含镁达毫克,而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系,胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的,而缩胆囊素则需要镁来催活,所以饮用罗布麻茶对高血压有辅助治疗的效果。
4、润肠通便,促消化抗便秘
罗布麻茶含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分,可以促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因而具有消食化滞、健脾养胃、利气的作用。对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。茶叶中的氨基酸能刺激胃液分泌,增强食欲,促进胃的消化功能;茶叶含有维生素B族及芳香油,也有改善食欲、促进消化的功能。
5、安神促进睡眠
罗布麻茶的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。
6、调节心脑血管功能
罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用,并有助改善脑缺血,提高大脑供氧能力,从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。
罗布麻茶六大功效成为“天然保健茶王”罗布麻茶的功效与作用
7、延缓衰老、美容养颜 衰老与自由基反应有关,而茶叶所含儿茶素衍生物有很强的抗氧化作用,其大量的维生素C也有很强的抗氧化作用,维生素E也能增强细胞的抗氧化作用。 罗布麻茶还含有益于人胚肺二倍体纤维母细胞发育成长,长期服用,安全无害。有明显的抗氧化作用,减少白内障形成,花草植物精华中的消脂成分加上茶中的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,另外,茶叶中含有黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用,同时又能增强免疫功能,有利于提高人体抗衰老能力,常饮茶能减少皮肤色斑沉着。[
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