夏季大量进食冷饮、夜间贪凉等习惯很容易引起腹泻腹痛。腹泻腹痛很常见，而且一般都是突发性的，那么腹泻腹痛怎么办？
相较急性肠胃炎，慢性肠胃炎在初期症状并不明显，而且很多人缺乏慢性肠炎的相关知识，以致出现了慢性肠炎的症状，如偶尔的腹泻腹痛等，并没有引起重视，导致贻误了最佳时机。
什么是慢性肠炎？
医博指出：慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。
慢性肠炎有哪些具体症状？
腹泻：
慢性肠炎的症状中，最常见的当属腹泻，每日可腹泻1次或数次。有的慢性肠炎患者只在早饭后暴发多次排便，其余时间无腹泻症状；也有些慢性肠炎患者，一日可腹泻十余次。
腹痛：
慢性肠炎出现腹部疼痛的部位多见左下腹或右上腹部；疼痛性质主诉不一，可呈绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等多种情形。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。腹痛症状发作时，一般可持续数分钟至数小时，而在排气、排便或灌肠后则可稍作缓解。
全身症状：
呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷等。
消化道症状：
包括上腹部胀满感、厌食、打嗝、恶心等消化系统症状。
精神表现：
出现心悸、乏力、嗜睡、头痛等植物神经功能紊乱，以及失眠、焦虑等精神表现。
慢性肠炎的饮食原则
1、注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。
2、慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
3、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。
4、慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
5、慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。一些本不应对肠道造成影响的食品，如鸡蛋、牛奶等，但食后腹泻加重，过敏源一时也分辨不清，因此发现问题，要找出原因，摸索规律，尽量不要食用。
6、排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
7、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
医博温馨提示：腹痛腹泻自我调理症状未见明显好转，应及时就医，避免病情恶化。
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