腹泻是婴儿常见的病症。婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易发生腹泻。而很多腹泻若不及时治疗，就会腹泻加重，反复，大便酸臭等，继而引发乳糖不耐受。这时很多妈妈就会问：宝宝为什么会乳糖不耐受？宝宝乳糖不耐受了该怎么办？下面就为各位妈妈解答。
什么原因引起的宝宝乳糖不耐受？
乳糖是乳品中存在的主要碳水化合物，也是奶类中特有的糖。乳糖酶则是人体消化乳糖所必需的酶。由于乳糖是一种双糖，分子比较大，要在小肠中经乳糖酶水解消化成较小的葡萄糖和半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。
但由于有些宝贝体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，乳糖从小肠直接转运到大肠，在肠道菌的作用下，乳糖被发酵，产生大量气体和有机酸，导致宝贝在食入乳糖大约半小时～2小时内会出现腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐甚至腹泻等症状。其严重程度与个人体质及吃进乳糖量的多少有关。除先天体质外，胃肠道的疾病（如：肠胃切除、肠胃炎）也可能引起乳糖酶缺乏，造成乳糖不耐受。
还有一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。
宝宝乳糖不耐受了怎么办？
1、少量多次摄入乳制品
妈咪给宝贝哺乳，可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。
每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。久而久之，宝贝逐步适应即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。
2、食用不含乳糖的奶粉
如果宝贝乳糖不耐受，也可为宝贝选择针对乳糖不耐受宝贝专用的配方粉。此配方不含乳糖，适合天生缺乏乳糖酶或慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝贝。例如圣元优博无乳糖配方粉，不含乳糖，避免了乳糖不耐受，帮助阻断腹泻的恶性循环；还含有优质蛋白质、碳水化合物和脂肪，易消化吸收，保证婴儿成长所需；全面营养呵护，多种微量元素、维生素，弥补腹泻期营养流失促进机体恢复。提供腹泻期婴儿充足的营养，避免因腹泻导致营养不良和生长受到影响。
宝贝拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方。需要注意的是，腹泻奶粉不宜长期食用，当腹泻情况好转，应渐进式慢慢替换回原婴儿配方奶粉。
3、配合谷物一起吃
一般来说，孩子在空腹的情况下喝牛奶，症状会比较严重，不过混合膳食喂养时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。所以，可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干，会减少肠道排气和缓解不适的感觉。如果喝奶粉，可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法。
所以宝宝乳糖不耐受不可怕，只要妈妈控制好宝宝的饮食，对症吃对餐就能解决了！
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