人们在极度生气的时候会说自己被气到胃痛，气到肚子痛，看似夸张，但这个说法还真不是空穴来风。在医学上有种病叫做“肠易激综合征”，致病原因之一就是精神因素。但什么是“综合征”呢？所谓“综合征”就是指在某种病理状态下出现的一系列的症状，这些症状相对固定，亦称“症候群”。所以，当诊断为“肠易激综合征”时，除了腹痛，往往还伴随着其他症状。
肠易激综合征
肠易激综合征（IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，但是没有胃肠道结构异常的肠道功能紊乱性疾病。典型症状是与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型；便秘主导型；腹泻便秘交替型。
但这是普通的肠炎吗？可不是。
“易激”可以简单理解容易受到外界刺激，比如说精神因素、心理因素、天气变化、环境变化等等，都是刺激原因。再说“综合征”，除了便秘和腹泻等肠胃症状，肠易激综合征往往还伴随着失眠、焦虑、抑郁、头晕等，所以肠易激综合征的治疗不能单单针对消化系统。
如何确定是不是IBS
肠易激综合征的病因现在还不完全清楚，但它的诊断标准已经建立。IBS的诊断以症状学为依据，建立在排除器质性疾病的基础上，即排除其他所有的致病原因，比如多次（至少3次）大便常规培养均阴性，便隐血试验阴性，血尿常规正常，血沉正常等。推荐采用目前国际公认的IBS罗马III诊断标准：
反复发作的腹痛或不适（不适意味着感觉不舒服而非疼痛），最近3个月内每个月至少有3天出现症状，合并以下2条或多条：①排便后症状缓解；②发作时伴有排便频率改变；③发作时伴有大便性状（外观）改变。
诊断前症状出现至少6个月，近3个月符合以上标准，便可确诊为肠易激综合征。
治疗方式很特别
易激综合征应该使用辅助医疗方式来治疗，而不是一味的使用药物等。这里推荐几个能自行掌握的治疗方式：
1.调整饮食
尽量避免辛辣和烟酒，以及生冷、油炸、过硬不易消化的食物，这些东西也许对肠胃功能正常的人没有太大的影响，但IBS患者肠胃道容易受到这些食物的刺激。所以，建议多吃一些易消化的食物。
2.调整情绪和心态
我们不能改变天气、环境，但自己的心情可以自我控制。虽然，每天我们都能遇到一些苦恼的事情，但要把心放大，坦然面对，不要陷入焦虑等不良情绪中。这不仅是让我们生活的更加愉快，也是对我们肠胃道的一种保护。听一些轻松的音乐，晒晒太阳，世界这么美，要记住自己也很美。
3.药物治疗
针对不同的症状，可以服用相对应的药物进行辅助治疗。但这并不是一个推荐的主要治疗手段，因为很容易陷入恶性循环。焦虑——腹痛——服药——腹痛缓解——继续焦虑——再腹痛……另外，如果抑郁焦虑等心理状态不能改善，也应该及时咨询心理医生，寻求帮助。
总的来说，目前肠易激综合征还没有很有效的治疗方式，大部分都是对症治疗。所以患者更应该在饮食和生活上多加注意，过好自己的生活，保护好自己的肠胃。
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