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今天让我们一起来学习一下如何调理才能避免我们的胃肠情况不会进一步变得糟糕，如何才能让我们不变成老胃病。

生病期间的调理

通俗地说，急性肠胃炎就是我们平常所说的“上吐下泻”。无论是吐还是泻，或者两者同时发作，对我们的身体影响最直接的就是，这会导致我们的身体脱水。大量吐泻之后，人体会丢失大量水份且患病期间，我们的食欲也会跟着受影响，而发生食欲不振的情况。水份不停地丢失，因食欲不振又不能及时补充，从而引起口渴、尿少、无汗、心慌等症状，这就是传说中的脱水了。除脱水之外，最重要的是因肠胃生病而发生的食欲不振，这时候如果你没能及时做正确的调理，你的胃肠多数情况下会慢慢由此开始逐渐转成慢性肠胃炎。

治疗观点：恢复胃阳，祛除湿邪，养护胃阴

整个生病期间吃流质食物，拒绝擅自做主食用任何补品及肉类、肉汤。

以喝流食为宜：小米粥，疙瘩汤，面片汤，白菜汤。但是大枣不可以放，不利于恢复。

拒绝吃过热或过凉的食物，应吃温食。

拒绝吃生瓜果、蔬菜、辛辣刺激食物。

拒绝任何酒、咖啡、茶、甜食。

食欲差而不想吃饭时不要强迫病人去吃。

生病期间病人应保持良好的心态，杜绝暴怒、大哭等不良情绪，以防肝气不舒而致气郁，这时最易转成慢性炎症。

生病期间，应保持少量多次饮水或各种蔬菜清汤，汤内可放微量的糖和盐。

拒绝一次喝饱的饮水方式，应小口慢饮。

病愈后的调理

很多时候，我们在呕吐、腹泻停止以后，就认为自己已经完全好了，然后就开始跟正常人一样吃喝了。但实际上很多慢性胃炎、慢性腹泻都是在这种情况下形成的。病愈后一周，甚至两周内，我们在饮食、起居、心理、运动上都仍然需要做相应的调理，这样才不至于因为一次急性病而真正伤了身体的元气，从此步入慢性病的行列。

婴幼儿肠胃炎：

婴幼儿肠胃炎主要是母亲吃的东西寒凉和不洁造成的，不建议吃配方奶，一：容易降低孩子免疫力，二：配方奶容易造成肠胃炎，母乳最好，能吃一年半或两年最好

成人肠胃炎主要是寒凉吃的多、冰与热交叉吃的多、不洁吃的多造成的，这些先期吃没事，而且用现代词很爽，随着时间延长就会造成肠胃抗病减弱，肠胃炎，幽门螺旋杆菌生存环境出现，病就来了。

以上为急性胃肠病期间及恢复期常见问题及注意事项，希望能对你有用。这个时期的调养真的很重要，它决定了你将来是否会生老胃病、老肠炎。

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临床主治：大内科/儿科

特色：内科

出诊时间：周二、五上午9:00-11:00、周六下午14:00-17:00

华璞大夫毕业于北京中医药大学。经多位名师指点，深入领悟中医“黄帝内经”所述“正气存内，邪不可干，邪之所凑其气必虚”的经意，诸病皆是正气受损所致，扶助正气百病皆消。

主治：

儿科：小儿高热、扁桃体炎、反复呼吸道感染、小儿肺炎、哮喘、积食、鼻炎、腹泻、遗尿症、自闭症等；

内科：胃十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、长期便秘及腹泻、慢性口腔溃疡、哮喘、肺炎、鼻炎、早搏、房颤、高血压、慢性肾炎、不孕不育、胃癌、肠癌等各种疑难杂症。

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