白癜风初期症状表现 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/140505/4383447.html你做到了么？
小石榴们进入大学也有好久一段时间了，今后的生活中我们可是要自己照顾自己，没有父母陪伴在我们的身边，好多关于卫生方面的事情，你注意到了么？！
下面，就由小编告诉大家一些平时最应该注意的个人卫生吧。
●First：
不经常晒被子，有啥害处？被子上吸附了来自空气和人体的细菌、螨虫、尘埃等有害物质，而在潮湿的房间里“过冬”的被子上有害物质就更多。在阳光灿烂时晒被子，阳光中的紫外线有强大的杀菌作用，在室外阳光的照射和空气流动的共同作用下，这些有害的病毒、细菌在很短时间内就会被杀灭，从而起到保护人体健康的作用。
建议晒被子时不要用力拍打，用力过猛，可能表面挺热，但内部保暖效果已受影响，还容易使螨虫、细菌等残留在被子表面。 晒被子最好是在上午11点到中午2点，晒2~3个小时比较合适。
●Second：
毛巾多久一换？
许多人一般人会将毛巾用到破了变黄了才更换；其实是不对的毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会。
所以建议平时最好同时淮备二到三条的毛巾替换使用，最好三个月左右换一条新毛巾，而且每週最好好用热水烫过一次毛巾一次,确保毛巾乾淨没霉班。想想，毛巾可是用来清洁你的宝贵的肌肤，如果用跟抹布一样葬的毛巾擦你的脸，光是想像就让人感觉噁心吧！所以在清洗或更换毛巾这方面可要勤劳点，别再用葬毛巾擦你的脸和身体啦！
使用毛巾的注意事项1.用完毛巾后，就要把毛巾晾乾，以免毛巾发霉，尤其是浴巾。2.如果浴室内有窗户，白天最好打开并拉开窗帘加以通风、让阳光晒进来，藉此可避免毛巾晾著还发霉的情况。再者毛巾尽量不要阴乾、要让阳光曝晒才有杀菌的作用，也才不会有味道。
●Third：
牙刷多久一换？
牙刷的更新频率应在一个月到两个月间。
牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的血液疾病。所以在平时使用完牙刷后，除了应尽量保持牙刷干燥以外，最好经常把牙刷放在阳光下曝晒消毒，平时陈放牙刷牙膏的地方应最好是通风干燥的，否则则会滋生细菌等有害健康的微生物。
小编说的这些卫生知识，大家有则改之无则加勉！
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