肠炎患者必
有没有一些人经历过在外面经常大吃大喝，回来后肚子绞痛，出现腹泻、甚至呕吐的情况?无论之后是喝水还是吃东西，不一会就有想要拉肚子的感觉?其实往往这些症状正是肠炎出现的情况。那么面对这些境况，我们该如何预防呢。
医院专家为大家介绍几种预防肠炎出现的家庭小常识：
常识1、预防肠炎大家要做到饮食有规则，一日三餐做到守时定量，不过火饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，防止因无节制饮食而致肠道功用失调。
常识2、同样还要少吃高脂食物，避免由于其难消化加剧肠胃担负，例如少吃高脂的快餐。不要摄入过多纤维食物，能够挑选全麦食物，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。
常识3、为了防止缓慢肠炎的发生，人们平日的饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。主要宜食：健脾食物，山药、扁豆、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、大蒜、油炸食物、咖啡、碳酸饮料等。
常识4、预防肠炎要特别注意避开过敏食物，假如发现自个每次吃过某种食物就有相似反响，就要当心是不是对此过敏，能够挑选其他食物替代。
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