又到新年

除了穿新衣戴新帽

小编觉得头发也可以折腾一下

但是焗染烫实在是很伤头发

本来最近就在掉头发

每次洗完头发都能薅下来一小把

简直比掉钱都要心疼！

吃过很多黑芝麻也并没有什么用

因为重点在于掉！头！发！

查了很多才发现原来是洗头发“姿势”不对

原来头发不能这样洗！

小伙伴们快来对照一下自己有没有类似的误区！

洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底冲洗。

建议：

洗头发前用宽齿梳或者圆头梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，这样不仅能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

不少人觉得洗头发时候用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破就很容易诱发感染、毛囊炎等等皮肤病。

洗头发的时候采用画圈圈的方式，用指腹轻轻按摩头皮，捋顺发丝~

一些人性子急，头发刚湿就抹洗发水，然而这样反而会造成清洗不彻底或者打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

涂抹洗发水之前先冲洗一分钟左右。

不少人求快图省事儿，直接就把洗发水抹在头发上，由于洗发水没有和水得到充分接触，未经皂化就直接和头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能造成异常脱发。

将洗发水倒在手心，打水加出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净~

护发素是专门针对头发的清洁用品，如果涂在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊引起脱发等问题。

建议：

涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可~不用涂的那么细致啦~

护发素涂抹时间太长其实并不能起到更好的护发效果，还容易残留在头发中，不易清洗，反而对头发不好，引起脱发等问题。

涂抹护发素之后，可将热水浸泡过的毛巾拧干并让其多冷却几秒，再将头发裹起来，5分钟之后冲洗干净即可。这样能让护发素更好的被头发吸收，从而达到修复受损发质的效果。

发旋儿是头发与头皮联结最紧密的核心地带。如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。

建议：

洗头发时水流应该放缓，发旋以及头发稀疏的位置冲洗时间一定不要过长。

很多头皮屑严重头皮容易发痒的人喜欢用温度较高的水冲洗，觉得舒服或者这样去屑止痒的效果好，但其实大错特错！水温过高容易带走头皮中的油脂，不仅损伤发质，而且会令头皮屑和头皮出油的现象更加严重。

建议：

洗头发的水温以40度为宜~这才是最适宜也最舒服的温度！

有些人为头发冲一下就行，残留些护发素洗头水的无所谓，还能滋润头发。其实残留的护发素洗头水很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发和头皮表面堵塞毛孔引发严重。

俗话说“编篓编筐重在收口”洗头发一定要重视最后的收尾工作——冲洗。头发能不能洗干净洗透就看着最后一步了。

为了快速弄干头发，有些人洗完头发直接用吹风机吹干，尤其冬天。但其实这样会损伤头发毛鳞片，令水分流失，使头发变黄变干枯。

建议：

其实最好的方式还是自然晾干。如果必须要尽快烘干的话最好选择冷风吹以减小伤害，另外吹风机要远离头发15厘米以上。

首先洗头发的误区避免好，后面再给大家介绍一点养发生发的食物啦~都是女孩子爱吃的零嘴儿哟！不需要进厨房麻烦麻烦的做啊蒸啊煮啊的！造福懒癌星人~

柑橘

柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；而且，还可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

杏仁

中医认为，杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。现代研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。

核桃

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。不仅如此，核桃还可以生发黑发，连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。

新年新气象！

姐妹们快来大变样~

洗剪吹焗染烫搞起来呀

搞定了头发

你和女神就只差一张脸啦(????)

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