冬春季是诺如病毒的高发季节，它是急性肠胃炎最常见的病原体，这种病毒有传播力强、传播速度快的特点，主要表现为恶心、呕吐、腹痛及腹泻，其中儿童患者呕吐普遍，成人患者以腹泻为主。诺如病毒的潜伏期多在24小时—48小时，最短12小时，最长72小时。专家说，虽然诺如病毒看似恐怖，但是大家不需要太过于紧张，这类疾病大多属于自限性疾病，病程短，只要自我护理恰当，患者多在一周内自愈。但年老体弱的病人可能发生脱水或其他并发症，甚至引起死亡。

诺如病毒传染性强，摄入极少量病毒就可发病，主要通过被污染的水、食物或直接接触而传播，容易在养老院、学校、托幼机构或游轮等人群密集场所暴发。值得注意的是，诺如病毒目前尚无特效的抗病毒药物，以对症支持治疗为主，而且抗生素无效。此外，专家还指出，出现上吐下泻后，患者也不要盲目止泻，该拉还得拉，让体内的病毒排完才能好。腹泻严重的话，一定要注意补充水分，尤其是儿童，容易出现并发症，医院诊治，不能在家硬扛。

　　对此，市疾控中心提醒广大市民做好预防措施，防止该病的发生和传播。如市民平时应保持良好的卫生习惯，不喝生水，少吃生、冷食品，尤其是别生吃贝类海产品，食物要煮熟煮透。饭前便后、接触公共物品后要勤洗手。保持居室及环境的卫生。一旦出现呕吐、腹泻等胃肠症状，医院治疗，特别是幼儿及体弱者。腹泻病人的粪便和呕吐物要及时清洁、消毒，否则要扩散传播，事后认真洗手。患病的儿童要在症状消失后3天才可复课。

健康小贴士

　　感染诺如病毒该怎么办？

1．首先暂时禁食，因为呕吐不能接受任何食物，甚至温开水也会吐出来。

2．少量多次饮用温盐水或生姜红糖水，可以逐渐达到止吐、降温的效果。家中若备有口服补液盐最好，没有的话可以自制，方法是将家里的食用盐适量放入开水中，溶解后放至温热，口尝与皮肤出汗的咸度相当即可。

3．如果只见发热呕吐，多日未解大便者，应首先将大便通出。可到附近药店买开塞露，或用家中肥皂修剪成小拇指大小的条状塞入肛门中，可以达到通便而热退吐止的效果。

4．可以吃一些加姜和盐煮出的稀饭(不要太稠，稀些为好)。

5．用温中散寒、和胃止呕的药物(如丁桂儿脐贴)敷贴在肚脐上。

6．家中如果备有藿香正气口服液(滴丸)，可以用生姜红糖水溶解，少量多次口服。

7．用热水袋或电暖器热敷于脘腹部，为防烫伤，应以毛巾包裹热水袋或电暖器，再接触皮肤。

8．用40℃-45℃的温水泡脚约15—30分钟，可以帮助降温、止吐、止泻。

　　最后，专家提醒，经过以上处理，大部分患者能够自愈。如果半天内症状无改善，仍然发热、呕吐、腹泻者，医院请医生进行专业治疗了。部分一开始就表现出严重的不适、精神比较差的患者，则应该一边喝医院了。

随着天气的渐渐变凉，诺如病毒开始逐渐活跃，学校和幼儿园内陆续出现诺如病毒感染疫情，今天我们大家就一起来学习一下如何预防诺如病毒感染。

1.诺如病毒的前生今世

年，美国诺瓦克镇一所小学发生急性胃肠炎暴发。年,Kapikian等科学家在此次暴发疫情的患者粪便中发现一种直径约27nm的病毒颗粒,将之命名为诺瓦克病毒。此后,世界各地陆续从急性胃肠炎患者粪便中分离出多种形态与之相似但抗原性略异的病毒颗粒，统称为诺瓦克样病毒。年8月，第八届国际病毒命名委员会统一将诺瓦克样病毒改称为诺如病毒，并成为杯状病毒科的一个独立属——诺如病毒属。电镜下的诺如病毒

2.这几年发病为什么增多？

诺如病毒变异速度快，每隔2-3年即可出现引起全球流行的新变异株。年至今，已有6个GII.4基因型变异株与全球急性胃肠炎流行相关，包括95/96US株（年）、FarmingtonHills株（年）、Hunter株（年）、DenHaag株（年）、NewOrleans株（年）以及Sydney株（年）。我国自年冬季以来，出现GII.17变异株，导致这几年急性胃肠炎的发病增多。

3.感染后会有哪些不适？

诺如病毒致病性非常强，十几个病毒便可导致发病。人感染后12-48小时即可出现不适症状，最常见的症状是恶心、呕吐和腹痛、腹泻，儿童更容易出现呕吐，成人则更容易出现腹泻。诺如病毒感染病例症状多数较轻，即使不经治疗，一般经2-3天也即痊愈。

4.如何传播？

诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人多见于直接或间接接触患者的呕吐物或粪便，经食物传播多见于食用牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类，经水传播多见于饮用水源被污染的桶装水、市政供水、井水等。

5.哪些季节和人群多见？

诺如病毒具有明显的季节性，人们常把它称为“冬季呕吐病”，每年10月到次年3月是该病的高发季节，中小学、幼儿园、养老院等机构的人群是诺如病毒感染的高发者。

6.学校和幼儿园如何预防？

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