人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，请注意！

大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！

1、“虚”的感觉是怎么样？

“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；

体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；

比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；

一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；

而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

2、“寒”的感觉是怎么样？

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

3、＂湿＂气的感觉怎么样？

当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

①肩颈部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚脐部位的“神阙穴”，

④腰部的“命门穴”，

⑤脚底的“涌泉穴”；

“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；

所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。

4、＂凝＂的感觉怎么样？

当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。

5、＂淤＂的感觉怎么样？

＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。

6、＂阻塞＂的感觉怎么样？

＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样。

7、＂瘤＂的感觉怎么样？

长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。

8、＂癌＂的感觉怎么样？

癌是个很恐怖的事情，那就不要等了。为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！

寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。教给大家最简单的两个方法，无论你的身体到了哪一步，都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。

改善寒湿体质

就用这两招

流汗是最好的健康之道：流汗是最好的排毒方法，熏蒸养生可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。

熏蒸养生的四大功能

1.黄金睡眠：熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。

2.减肥瘦身：熏蒸可以促进人体脂肪细胞内油脂分子的分解和代谢，溶脂减脂，控制体重，实现减肥塑身的目的。

3.美容护肤：熏蒸让全身的毛孔打开，活化肌肤，同时通过排汗深层清洁毛孔，使皮肤光滑富有弹性，熏蒸将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养精油更可被迅速吸收。

4.驱寒祛湿：加快血液循环，疏通经络，促进新陈代谢，具有去湿清热作用，每星期最好蒸2至3次，每次20分钟效果更佳。对改善风湿性疼痛和手脚冰凉有明显效果。

寒湿体质对身体健康的影响

中医讲：虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。

从大椎穴进入的寒湿容易引起肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从膻中穴进入的寒湿气容易引起我们的乳腺肿痛，小叶增生纤维瘤等；从神阙穴进入的寒湿气容易存积在盆腔，引起各种妇科疾病，如月经不调，痛经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。湿气——万恶之邪

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻难受、甚至出现肠胃炎症状。

湿入皮下，可形成虚胖；

湿入关节，即造成关节疼痛；

湿入脾脏，会导致食物得不到有效的运化和吸收，出现营养不良。

而湿入肾脏，肾脏的功能不能正常发挥，元气的供给不足，即造成人没精神，体质减低、免疫力、抵抗力减低、容易生病。熏蒸养生调理的病症

熏蒸养生主要适应于风湿、类风湿性关节炎、脊柱炎、骨关节炎，皮肤病、感冒、胃寒痛、神经衰弱、慢性肠炎、便秘等。

熏蒸养生调理的好处

人体通过熏蒸，可以加快血液循环，疏通经络，增加疼痛部分的供氧量，起到镇痛的功效。对改善风湿性疼痛和手脚冰凉有明显效果，让身体更健康，更有活力。

壹

解决血液中存留的毒素问题

温热刺激使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排出体外。

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贰

解决皮肤干燥问题

雾气中所含生物碱、多种氨基酸、植物抗生素及挥发性油状物质，直接进入皮肤角质层，改善皮肤PH值。

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叁

解决毛孔不通问题

雾气在皮肤局部形成一种汗水难以蒸发、扩散的密闭状态，使角质层含水量由5%增加至50%，角质层经水合作用，可膨胀成多孔状态。

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肆

解决皮肤部位问题

天然精油，专利配方，辩证施治，药力集中，药效强劲，精油雾气中的表面活性剂促进被动扩散的吸收，增加表皮类脂膜对精油的透过率，仅需5-8次(天)白斑处可见黑色素。

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伍

解决复发问题

特效精油由角质层直接进入细胞间质，对肌体起到疏通腠理，通经活络作用，全身汗腺已全部打通。

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常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主，不妨多喝御茶。

御茶可长期饮用，祛湿效果非常好！

寒湿体质是万病之源，有空就多熏蒸，喝点御茶，无论你的身体到了哪一步都能有效改善！身体是革命的本钱，发给朋友都检测一下自己的身体状况，情况严重就赶紧开始调理吧！

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