导语：一年一度的三九天灸时间又要到了。三九灸一灸，来年疾病走。小营街道社区卫生服务中心三九天灸活动已经开始接受预约。
活动名称：三九天灸
一九：-12-21至12-29
二九：-12-30至-1-7
三九：-1-8至-1-16
加强：-1-17
什么是“三九天”和“三九天灸”？
我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。三九天灸即“三九贴”，和“三伏贴”一样也是中医特色外治法的一种。是指在三九天将配制好的中药研磨成粉末，制成膏药，贴在人体的不同穴位，以达到增强免疫力、防病治病的目的。
“三九天灸”有什么作用？
三九寒天是一年中最冷的时候，人体遇寒，则腠理不固，机能减弱，是感冒、过敏性鼻炎、哮喘、胃肠道疾病、关节退行性变、颈肩腰腿痛、面瘫等常见病的高发季节。正如《内经》所说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键。
所谓“寒者热之”，三九天灸作为一种行之有效的温热疗法，以中医基础理论为指导，顺应四时特性而变通，在每年三九天运用辛温的药物，贴敷在特定的穴位上，可以达到扶正祛邪、调补阴阳的目的。
哪些人和疾病适合做“三九天灸”？
三九天灸适宜的人群：三岁以上，并由本中心专业医师评估后才能进行。三九天灸适合以下疾病的长期治疗：
1.肺系疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性肺气肿、体虚感冒等；
2.脾胃病：慢性胃炎，慢性肠炎，消化不良，厌食等；
3.痹病：各类痛症：关节、颈、肩、腰、腿痛，风湿性关节炎，强直性脊柱炎、网球肘，痛经，产后头痛等；
4.其他类：失眠，慢性疲劳综合症，面瘫，慢性盆腔炎，夜尿症，遗尿，坐月伤风，生长发育迟缓，冻疮等。
“三九天灸”治疗有哪些注意事项？
1.由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部等进行贴药，所以天灸时最好选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。
2.天灸期间不宜食用鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹等发物；注意清淡饮食，不宜偏嗜生冷、油腻刺激之品，以防损伤正气、影响疗效。
3.天灸治疗后皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕。成人一般贴药时间以30～60分钟为宜；老年人可适当延长，但不宜超过2小时；小孩时间酌减，如3岁儿童15～30分钟，特殊体质贴敷时间还可以减少。
4.如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，医院处理；如个别出现皮肤过敏者，可涂抹医院处理，同时禁食鱼虾等易致敏食物。
5.以下人群禁忌使用：发烧、咽喉发炎、2岁以下幼儿、孕妇、肺结核、咯血、咯黄稠痰患者、严重心肺功能不足、皮肤贴外用药容易过敏者等。
夏天贴过“三伏贴”，冬天可别忘了贴“三九贴”！
有需要的居民请联系中心或各社区卫生服务站针灸推拿医师！
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