9月22日，迎来了二十四节气中的第十六个节气——「秋分」。从这天起，天气将正式转凉，人体抵抗力低下，容易引发多种疾病。
下面，就为大家总结了几种秋季常见疾病，提醒大家早做预防。
■哮喘
秋季空气干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，引发哮喘。有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化也极为敏感，而且适应能力较弱，因此极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。
△专家建议：
1、有哮喘病史的患者应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，避免与致敏物质接触。
2、要跟随气温变化，及时增添衣服、被褥；注意颈部保暖，衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
3、注意补钙，钙具有抗过敏功能，哮喘患者可多吃些含钙高的食品。
4、哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，这类食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
■消化系统疾病
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节；同时秋季胃部也易受到冷空气刺激，引发胃肠道疾病，进而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，严重的还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
△专家建议：
1、防止腹部受凉：患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉盖好被褥。
2、注意饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量；同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
3、注重心理卫生：要保持精神愉快、情绪稳定，同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
■感冒
秋天气候变化异常，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。
△专家建议：
1、遵循“耐寒锻炼从秋始”的规律，增加户外活动，增强体质，保持室内环境良好通风。
2、注意随温度变化选择衣物，要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。
3、经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
4、尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指要远离眼睛和鼻子；在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
■湿疹
很多爱出汗的人，秋季手部和脚部也会分泌出很多的汗液，尤其是脚部，如果长期穿不透气的鞋子，就会非常的闷热潮湿，脚部就会开始蜕皮、发痒，并且长出来很多的水疱。
△专家建议：
1、由于湿疹的症状与脚气非常相似，因此经常会被大家混淆，建议在治疗之前，先做一个专业的检查，以对症下药。
2、穿着相对透气的鞋子，保持局部干燥。
3、使用治疗湿疹的药膏，涂抹患处，一天2~3次即可。
■肺结核
秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒大家，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。
△专家建议：
1、要树立不随地吐痰传播疾病的意识。
2、尽量减少在人员密集的公共场所久留。
3、工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。
4、有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌，只要采取正确的预防方法就能避免感染：患者的餐具可煮沸消毒；患者的痰可以用纸巾包起而后烧掉。
■中老年慢性病
随着天气转凉，患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的中老年人，如不多加防护，易增加疾病危险。
△专家建议：
1、注意保暖，不要一味追求“秋冻”。
2、多吃些富含钾、钙的绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品、野菜、果实类食物等。
3、保持良好心态，以及充足的睡眠，适当进行有氧运动，如太极拳、气功、散步、慢跑、广播操、保健按摩等。
来源：快医健康、网络综合
素材收集整理：工会
木君图文编辑：工会
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