“煎的、炸的、炒的、瓜子花生爆米花……”寒气袭来胃口大开，各种油腻、辛辣食物搬回家，可是连续这么吃了几天，麻烦事就来啦，牙龈肿了、嘴巴起泡了、脸上长痘痘了，更难受的是嘴巴里引发了口腔溃疡。什么是口腔溃疡？大多数人认为口腔溃疡是由上火引起的，但实际上，引发口腔溃疡的原因有多种。那么引起口腔溃疡的原因有哪些？由于口腔溃疡本身的自愈性，很多人得了口腔溃疡以为只是上火了，过几天火没了自己就会好了，所以就不管了。李文霞专家介绍，口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发，严重者数十年不愈。所以一旦口腔溃疡反复发作，医院就诊，以免错过良机。
口腔溃疡是什么原因造成的？诱因1：饮食不均衡，常吃重口味食物
爱吃辛辣、刺激性、酸辣和偏食的人群容易被口腔溃疡所缠上。
诱因2：精神压力大，生活紧张
现代人生活紧张，口腔溃疡的常见诱因是长期感到精神压力大，疲劳，睡眠不足。
诱因3：消化系统疾病消化系统疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等都是比较明确的致病原因。同时，内分泌的改变、免疫紊乱、意外受伤等都可能导致口腔溃疡。例如近40%的口腔溃疡患者都是意外受伤所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太烫的食物或者不小心咬到自己，都可能成为诱因。
诱因4：雌激素不足近年来有研究发现，口腔溃疡也与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例更多，但怀孕期妇女则发病率低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。遗传是一个突出诱因，父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是40%左右。口腔溃疡怎么办？1.劳逸结合，舒缓精神压力，养成早睡的习惯。晚睡、或者熬夜是很容易导致上火出现口腔溃疡。保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
2.涂维生素C。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因。每日吃一粒维生素药片，还可以把维生素C药片碾碎，敷在溃疡面上，加速创面愈合。
3.饮食清淡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，导致溃疡面积扩大。
4.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
5.保持口腔清洁，小心刷牙。
小编总结得了口腔溃疡，不仅会影响食欲，还可能破坏了一天的好心情。运用以上这五大招，口腔溃疡可以好得快，但如果口腔溃疡反复不愈，医院检查，以免病情恶化。点击治疗白癜风有效方法北京哪间医院治疗白癜风效果较好
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