气色－通常指人的脸部皮肤状态，在视学上产生的印象。气色是动态的过程，是个表象，我们看到表象，也会提供我们了解表相背后的真相的机会。
当听到有人说自己气色差，我们会有什么样的反应呢？那么这个表象反映出了什么？联想到什么？自己的心理状态是否会陷入纠结？自我评价是否会产生改变？
瑜伽练习者和非瑜伽练习者的反应应该是有所不同的。瑜伽练习者善于反省，从表象深入到本质，先审视后再来决断，不断修正自我，有时只是照个镜子便会发现事实是否如他人所言。或者借助这么一个机会来做我们的功课。
或许只是一段时间的疲劳积累，或许是心理状态欠佳，或许呢，是一段时间的睡眠不良...又或许，只是别人的一个玩笑。
黑人和白人气色的变化表现并不明显。而黄种人对气色的反映更明显一些，血气充足的时候，黄皮肤会偏向白净温润饱满精神焕发，气血不好时，脸色会更黄会没精打采。但这也是黄种人的优点，当出现问题时会更早得到反映。
有时候会有说法“一脸晦气“，意味着可能发生了什么特殊的改变，也因此可能影响到后面的种种行动，影响到我们和周围的关系，常常意味着可能要发生什么事了，所以当气色不佳时，只要及时纠正，会避免因此而导致的问题。
气色也反映我们和自己的关系，和环境之间的关系，人们倾向于和健康的人，看起来舒服的人交往。
下面从基本的瑜伽理论来谈气色和瑜伽的关系。
五行气－和能量有关，能量的状态决定了人身心的状态……
五行气的各自功能介绍。
与气色直接最为相关的是负责颈部之上头面部的上行气和上腹部的平行气。其它命根气、下行气、遍行气，也都是相关的，但属于次级。
练习：
上行气练习：
1.用嘴「管式」吐气练习，鼻吸口呼
2.狮吼式呼吸
遍行气的练习
3.火的扩张呼吸法，对平行气功效非常强（常用于辅助治疗糖尿病，肠胃不调，便秘等等），（本擅长白癜风诊治白癜风专家
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