减肥曾经对我而言是一个遥不可及的梦，我一度以为自己会一直胖下去，与漂亮的裙子、性感的背心热裤永远绝缘，可自从我把这一身肉给扼杀下去以后，才发现减肥如果用对了方法，就是一件很简单的事，今天在这里，我把自个儿的经验贡献出来，希望能帮助所有正在苦恼的胖MM们一解烦忧。
这张照片的我的体重还没去到最高峰呢，皆因J的照片小女实在拿不出手，原谅me~~~
说下我减肥前的状况：身高cm，体重一直在J-J间游走，过节吃好睡好，一下子就飙到最高点，有段时间都不敢照镜子。
我减肥事业的起初，还信心满满，豪情万丈，起初是运动加节食的方法，两个呼啦圈配合黄瓜节食法，心想低成本又健康，一定能恢复苗条身材。于是接下来的每一天，我都坚持摇晃一个小时，摇了10天，过程极度痛苦不说，事后忙着没时间摇晃竟然迅速反弹了，而且体重反弹的比之前还重，让人恼火……不过这都怪我自己没有坚持到底，白白折腾一番。
最坑爹的就是黄瓜节食法，开始的时候是有点效果，但太能吃太爱吃就是没有办法，节食的那几天几乎是大折磨，也收获不少，瘦了好几斤，可一兴奋起来就想犒劳自己，也管不住嘴巴，最后自然是免不了大吃大喝一回，让前期的努力功亏一篑。
药店卖的减肥药什么的，别轻信！
后来了解了下流行的快速减肥法，通常都是靠极端节食来达到减肥效果的。这种遭罪的减肥法光想我就受不了，同时专家也指出过度节食的减肥非常容易扰乱身体机能，有可能引起营养不良、肠胃炎等，事后体重还容易反弹。亲们，我已是前车之鉴，不要重蹈我的悲剧路哇~~
节食的法子不行，我就开始走“专业”路线了。当时大热的“嗖的一下就瘦了”，那个普通药房都有卖，我就买了点试试看，那个完全就是泻药啊!泪奔中，上当了！建议姐妹们不要服用，要不你得在寝室多买点卫生纸，你动不动就会觉得肚子里有瀑布，你就得跟寝室的亲们抢厕所，直到自己虚脱，无法当正常人。
屡战屡败后，我开始审视自己，发觉始终瘦不下来的原因，当然，我得承认，自己的毅力确实不足，只想着通过轻松简单的渠道一下子就能瘦身成功，也比较急躁，没办法借助长期的运动来达到减肥目的。反正奇奇怪怪的方法我是不敢再试了，我开始琢磨有木有一种比较健康安全又比较轻松的方法~（囧！还是不想运动…）
后来，就这个问题跟帖吧上有同样问题的胖妹们讨论，她们说自己一开始的时候也是个贪吃又爱长肉的可怜虫，后来是认识了一个叫诗蓝：
坚持喝了一个多月的时候，感觉瘦得很明显。大腿，手臂什么的，不再是圆乎乎的，有次去逛街去试看中的一条裤子，才发现自己竟然可以穿下的时候，我都快激动地哭了，后知后觉的自己才发现以前腰上一抓一大把的肥肉，不仅少了，可能因为多吃蔬菜水果的关系，皮肤也紧致了些!此外，没感觉有不适的地方，不存在头晕、腹泻等问题，精神也不错。
这是我瘦下来的时期，已经成功降到了J左右啦，O(∩_∩)O哈哈~
我现在已经没有喝减肥茶一个多月了，各方面保持得不错，最关键的体重也是维持在95J——98J之间哦~~不会反弹~
两个月后减到了95斤，和之前对比，是不是瘦美多了呢！
如果你们跟之前的我一样，同样作为受尽减肥之苦，那我极力推荐你们去加诗蓝：哪家医院能够治愈白癜风白癜风食谱
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