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诺如VS轮状，一对病毒姐妹

诺如病毒（音译自英语Norovirus，NV），又称为诺罗病毒、诺瓦克病毒或脓融病毒。

其实，诺如并不神秘。简单说来，她就是一种常见的急性肠胃炎病毒，潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。

如果你发现近期孩子或其他家人有突然出现发烧、恶心、腹泻、呕吐等症状，孩子表现为呕吐次数多，成人则24小时内腹泻可达4-8次，粪便为稀水便或水样便，那么基本就可以判断是中招诺如病毒。

诺如病毒引起的呕吐腹泻属于自限性疾病，没有特效药，熬过特定病程，自然就好了。

从爆发时间上看，两者一前一后接踵而来。轮状病毒是秋季腹泻的元凶；诺如病毒则紧随其后，在冬季高发，每年11月至次年4月都是她的活跃期。

从症状上看，轮状病毒偏重腹泻；而诺如病毒则多导致呕吐，所以也叫“冬季呕吐病”。

从人群上看，轮状病毒感染多见于婴幼儿；诺如病毒则偏爱大龄儿童和成人。

从病程上看，轮状病毒感染往往反复7天甚至更多，诺如病毒则平均3~5天就可痊愈。

好吧，一个秋季腹泻，一个冬季呕吐。这对病毒姐妹花，还真是写着都觉得心累啊。

更易感染，无法免疫

虽然病程比轮状病毒来得短，但暖妈却觉得诺如更可怕一丢丢。

因为诺如是个大家庭，一群亲兄弟姐妹，但每个都长得不一样，而且还经常基因变异，隔不了几年他们又长变样了。所以别说特效药，就连疫苗都没有。而现在预防轮状病毒至少还有疫苗可以打打吧。

也就是因为这个多样性，也就别指望一旦感染、终生免疫的好事了，原因很简单，你这次感染的是诺如病毒哥哥，免疫系统把哥哥记住了，但下次来的是弟弟，你只能继续中招。

诺如还极具感染力，几十个病毒颗粒就能让你生病。这么说大家可能还没有概念。那我告诉你，一个诺如感染病人随随便便打个喷嚏就能喷出千万个病毒颗粒。可见，诺如家族的效率是有多高。

前期很猛，但见好就收

不仅如此，诺如还是个急性子，一来就很猛。

诺如病毒感染后48小时内保证你的身体就会有强烈反应。先是恶心、呕吐，再来就是腹痛、腹泻。严重的时候，剧烈呕吐可能让人无法进食，随之还伴有一天8次以上的水样便。除了这两大症状外，还可能出现发热、头痛、咳嗽、寒颤、肌痛等症状。

估计好多妈妈，面对孩子拉肚子还比较淡定，但看到孩子呕吐、翻肠倒胃，就会止不住地心发慌，觉得孩子受大苦了。虽然拉肚子也会很难受，但下意识地还是更担心呕吐。

不过，诺如来势迅猛，去得也快，是个见好就收的主。只要护理得当，症状通常在1-3天就能好转，一周内便可以恢复生龙活虎的样子。

禁食，no!

这里不得不重点说说护理问题，爸妈们得特别注意。诺如带来的呕吐症状更重，有些爸妈会产生“多吃多吐，不吃不吐”的想法，觉得孩子不吐就会舒服些。殊不知，又吐又拉的情况下，最大的威胁是脱水和营养不足。孩子先要保证身体正常水分和能量代谢，才能和诺如对抗。所以千万别乱给孩子禁食。

严重呕吐可暂时禁食4-6小时，但其间也必须充分补水，然后尽快恢复进食，可由少到多，由稀到稠地喂食一些易消化的食物。

补水依然是王道

所有腹泻护理中，补水都是王道！诺如病毒感染也不例外。

这里又要不厌其烦地提醒大家了，需要补充的是有严格配比的口服补液盐，而不是白开水、果汁或其他饮料。因为身体大量失水后，要补充的不是单纯的水分，而是固定配比的钾钠氯等电解质元素，以保证体液的渗透压，维持正常水分含量。

判断脱水的方法也要再次送上：如果6小时没有尿，哭时少泪或无泪就已属于轻度脱水；如果眼窝凹陷，皮肤弹性下降，则是中度脱水；如果孩子完全无法正常饮水，不要犹豫，医院。

充足补水后，要做的就是让孩子好好休息。再来就是对症治疗即可，如果发烧就退烧；如果腹痛或肠绞痛，适度按摩都可以。如果红屁屁了，勤换尿不湿，保持臀部清洁干爽，必要时氧化锌乳膏是可以用的。关键是减轻孩子的症状，让他舒服些。

诺如，你是怎么传播的

诺如无法免疫，没有特效药，但我们惹不起，总躲得起吧。

先来看看她是如何流行起来的：呕吐物、排泄物、飞沫、被污染的食物和水，以及病人本身都是传播介质，而且封闭空间中传播最快。

所以在诺如高发期，避免去人多拥挤的场所、避免和别人共用餐具、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染、勤洗手，都是预防的好方法，虽然看似简单。

如果家中已有人感染了诺如病毒，则需要隔离护理。病人呕吐或腹泻后，需要用含氯的消毒液，如“84”消毒液，及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。可以先洒上消毒液，再用纸巾、抹布等覆盖30分钟，再行清理。当然，负责清理者应戴上橡胶或一次性手套，清洗后认真洗手。

另外，诺如病毒在发病期传染性最强，但症状完全消失后，还可以潜伏一段时间，最长可达2周，所以在你或孩子刚刚康复的头几天传染性也很强。这段时间，最好管住脚继续在家休息两天，对自己负责，也对他人负责。

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