冬春季是诺如病毒的高发季节，它是急性肠胃炎最常见的病原体，这种病毒有传播力强、传播速度快的特点，主要表现为恶心、呕吐、腹痛及腹泻，其中儿童患者呕吐普遍，成人患者以腹泻为主。诺如病毒的潜伏期多在24小时—48小时，最短12小时，最长72小时。专家说，虽然诺如病毒看似恐怖，但是大家不需要太过于紧张，这类疾病大多属于自限性疾病，病程短，只要自我护理恰当，患者多在一周内自愈。但年老体弱的病人可能发生脱水或其他并发症，甚至引起死亡。
诺如病毒传染性强，摄入极少量病毒就可发病，主要通过被污染的水、食物或直接接触而传播，容易在养老院、学校、托幼机构或游轮等人群密集场所暴发。值得注意的是，诺如病毒目前尚无特效的抗病毒药物，以对症支持治疗为主，而且抗生素无效。此外，专家还指出，出现上吐下泻后，患者也不要盲目止泻，该拉还得拉，让体内的病毒排完才能好。腹泻严重的话，一定要注意补充水分，尤其是儿童，容易出现并发症，医院诊治，不能在家硬扛。
对此，市疾控中心提醒广大市民做好预防措施，防止该病的发生和传播。如市民平时应保持良好的卫生习惯，不喝生水，少吃生、冷食品，尤其是别生吃贝类海产品，食物要煮熟煮透。饭前便后、接触公共物品后要勤洗手。保持居室及环境的卫生。一旦出现呕吐、腹泻等胃肠症状，医院治疗，特别是幼儿及体弱者。腹泻病人的粪便和呕吐物要及时清洁、消毒，否则要扩散传播，事后认真洗手。患病的儿童要在症状消失后3天才可复课。
健康小贴士
感染诺如病毒该怎么办？
1．首先暂时禁食，因为呕吐不能接受任何食物，甚至温开水也会吐出来。
2．少量多次饮用温盐水或生姜红糖水，可以逐渐达到止吐、降温的效果。家中若备有口服补液盐最好，没有的话可以自制，方法是将家里的食用盐适量放入开水中，溶解后放至温热，口尝与皮肤出汗的咸度相当即可。
3．如果只见发热呕吐，多日未解大便者，应首先将大便通出。可到附近药店买开塞露，或用家中肥皂修剪成小拇指大小的条状塞入肛门中，可以达到通便而热退吐止的效果。
4．可以吃一些加姜和盐煮出的稀饭(不要太稠，稀些为好)。
5．用温中散寒、和胃止呕的药物(如丁桂儿脐贴)敷贴在肚脐上。
6．家中如果备有藿香正气口服液(滴丸)，可以用生姜红糖水溶解，少量多次口服。
7．用热水袋或电暖器热敷于脘腹部，为防烫伤，应以毛巾包裹热水袋或电暖器，再接触皮肤。
8．用40℃-45℃的温水泡脚约15—30分钟，可以帮助降温、止吐、止泻。
最后，专家提醒，经过以上处理，大部分患者能够自愈。如果半天内症状无改善，仍然发热、呕吐、腹泻者，医院请医生进行专业治疗了。部分一开始就表现出严重的不适、精神比较差的患者，则应该一边喝医院了。
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