有一位35岁女教师的自述，他自己就是因为做了这些事才得病的啊。我住在河北某小县城，今年35岁，是当地一个高中英语老师。很多年前，因为各种原因和前夫离婚了，就一个人带着儿子。刚离婚那一会儿，我整个人心情很差，学校领导考虑到我的情况，就给我放假了两个多月。也就是在那两个多月里，我懂得了一个真理，那就是女人一定要疼爱自己，即使被男人抛弃，即使没人爱自己，自己也要对自己好。所以，我就学会了各种美食，学会了炖各种红烧肉。以前不太会做菜，现在变得几乎各种肉食样样精通。一个星期就要吃五六次红烧肉，儿子也喜欢吃，所以每天炖红烧肉量很多，当天吃不完，就搁在冰箱里第二天热一下继续吃。年左右，学校安排了一次体检，医生说我的血脂很高，建议我以后注意点，饮食要清淡。为了犒劳自己，还是顿顿红烧肉。大概过了一年多，我出现便秘便血的情况，还经常性肚子痛，还会腹泻，有时候一两天就好了，有时候断断续续十几天才好。医院检查，医生说是肠炎，开了一点药物，吃了几个月就康复了。年6月份，腹痛加剧，便血严重，疲劳乏力浑身没劲，医院检查确诊是大肠癌。虽然没有出现转移扩散，但是已经是中期了，做了手术，切除了一大截肠子，这才保住了性命。医生说，我之所以会得大肠癌，与我的饮食习惯有直接关系，长期高脂肪、高蛋白饮食无法完全消化，摄入量过大。肠道无法完全分解蛋白质和脂肪，产生很多毒素，在肠道内淤积停留时间太长，毒素累积过量，就会穿透肠壁黏膜细胞，导致炎症发作，进而会诱发大肠癌。在生活中，大肠癌最青睐高脂肪、高蛋白饮食人群，管不住自己的嘴，大鱼大肉、油炸等食物都要少吃，多吃一些新鲜蔬菜和膳食纤维，有利于改善肠道健康。

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