点击蓝字 　　2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

　　3.减少外出和参与大型活动的机会，杜绝传染渠道。

　　4.一有情况，立刻就诊，并报告所在学校、社区。

家园配合，收获健康

多吃蔬菜，增强免疫

秋天天气转凉，是流行性感冒多发的季节，在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强免疫力，预防感冒。如：奶制品是不错的选择。另外，在饮食中多增加一些富含维生素C的食物，如青椒、西红柿、橘子以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜。

少吃“上火”食物

秋季来临，少食刺激性食物，容易“上火”。以及在水果上尽量少吃热性水果，如荔枝、桂圆，榴莲等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨汤给幼儿吃。

春捂秋冻

常说“春捂秋冻”，“捂”其实就是一个相对的概念，家长应根据室外温度给宝贝来增减衣物，并不是穿得越暖和越好。

“春捂”，建议重点照顾好“头”和“脚”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎等发生。

“秋冻”，指不要在秋天一次性给孩子穿过多衣服，不要在秋天就把冬天的衣服穿上。

及时就医

一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快就医，避免因为耽误，而使孩子病情加重烧成肺炎。

另外，幼儿园再此提醒家长，如孩子出现身体不适一定不要坚持上幼儿园，及时就医才是对待孩子病情的正确方式。

按时接种疫苗

在流感的常发季节，接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。

鼓励孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长可以在家制作各种菜汤供孩子吃，这也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

孩子的健康是我们和家长的共同心愿，衷心希望孩子们能在幼儿园度过一个愉快、丰富的学期，让我们为孩子的健康成长共同努力吧！

塔石幼共体

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